Több mint 10 éve tartok tréningeket munkát kereső pályakezdő fiataloktól, egészen a több éves tapasztalattal rendelkező pályamódosítókig. Saját életem tapasztalataim és munkám során azt látom, hogy ebben a munka nélkül maradt állapotban a legelső ami elhatalmasodik rajtuk, az a pánik! Pontosan tudom milyen érzés ez, hiszen én is átmentem ezen, és látom, hogy mások is ugyanezt, vagy hasonlót élnek át: félelmet és kétségbeesést.

Érthető. Hiszen a számlák könyörtelenül és katonásan sorakoznak a hűtő tetején, a megélhetésünkhöz szükséges pénz, pedig ritkán kerül minden előzetes szolgáltatás nélkül számlánkra. Jobb esetben előrelátóak vagyunk és a nehezebb napokra eltett tartalékot hívjuk segítségül, ám sokan nem ilyen előrelátóak. Létezik azonban még valami, ami legalább ekkora riadalmat kelt bennünk: az egzisztenciális, mentális félelem, attól, hogy nem vagyunk elég jók, hasznosak, tapasztaltak, okosak… Tovább rontja a helyzetet az álláspiacon tapasztalható „vissza sem jeleznek” vagy „válaszra sem méltatnak” magatartás. Mindez együtt képes olyan olyan mélyre vinni bennünket, hogy önbecsülésünket, önbizalmunkat teljesen aláássa.

Hogyan tovább? Megoldás munkakeresőknek!

1. Engedd el félelmeidet azért, hogy megnyugodj!

A legelső dolog, amit munka nélkül maradva tehetünk, hogy megpróbálunk minden olyan helyzetet kizárni ami tovább gyengít bennünket! Ez nem könnyű feladat, ám aki szorong és fél, az befelé, a félelmei felé fordul, erőt és energiát nem kímélve azzal van elfoglalva, hogy táplálja azokat további negatív gondolatokkal, megerősítésekkel. A hírekben, az újságokban csak olyan cikkekre figyel fel, a villamoson, buszon, metrón csak olyan beszélgetéseket hall meg, ami azt igazolja, mennyire nehéz most állást találni, sőt, egyenesen lehetetlen!

Egy ilyen lelki állapotban lévő ember csak akkor lesz képes tisztán látni a segítő kezet, lehetőségeket, megoldásokat, ha elméjét meg-, és lenyugtatja.

2. Fókuszálj pozitív dolgokra

Ez tulajdonképpen az előző témából következik. Keress olyan pozitív fókuszokat, melyek örömmel töltenek el. Például kezdj el napi szinten tudatosan ábrándozni olyan jövőbeli terveidről (és ez nem csak a karrieredre vonatkozhat, hanem a családodra, baráti kapcsolataidra, szabadidődre…),arról, hogy milyen helyzettel lennél elégedett a jövődet illetően. Ha vizuális típus vagy akkor élénken idézd fel ezeket a képeket, ha auditív, akkor hangokat keress a kívánt jövőből, ha kinesztetikus akkor készíthetsz mondjuk egy színes, 3D-s képet.

3. Kitartóan és türelmesen várj és figyelj a körülötted lévő pozitív emberekre, eseményekre

Általánosságnak tűnő tanács, ám mégis markánsan hozzájárul a sikeres állástaláláshoz. Gondolj bele abba, hogy félelemmel és szorongással tele, türelmetlen, ideges személynek milyen negatívan vibráló kisugárzása van. Bizonyára már Te is találkoztál ilyen emberrel!

Sajnos az idő sürgetése önmagában, soha nem hoz eredményt. A munkakeresés időtartama jelentősen megnőtt, ezt jobb, ha tényként kezeled. Fordítsd a várakozás idejét hasznos dolgokra. Segítségül íme néhány ötlet: tanulj vagy frissítsd fel idegen nyelvtudásodat, foglalkozz önmagaddal többet (legyen szó önismeretről, sportról, testápolásról…), szedd össze kapcsolataidat, értesítsd őket jelenlegi helyzetedről, tarts brainstormingot lehetőségeidről… További konkrét feladatokról és ötletekről nézd meg ezt a pár perces videót, mely a SuperMokka egyik reggeli témája volt. Noha a videó nem mai, mégis örökzöld gondolatokkal szolgál a munka nélkül maradtaknak.

4. Tedd meg a szükséges lépéseket

Vagyis Önmagában megnézni a filmet, elolvasni ezt a cikket, vagy megnézni az álláshirdetéseket még nem hoz megoldást számodra! Célodat akkor fogod elérni, ha betartva a fentieket megoldásokat, nem pedig kifogásokat keresel.   

Senki nem látja olyan tisztán, valóságosan és érezhetően helyzetedet, csak Te, saját magad! Bátran kérj segítséget, használd ki ezt az időszakot, hogy a lehetőségek és a csodák Rád találjanak. 

Munka nélkül maradva de nem egyedül!

Amennyiben úgy érzed, hogy segítségre van szükséged gyere el az Énjövőm programjára, melyet ide kattintva tudsz elérni!